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治療脂肪肝:降體脂、內臟脂肪,這類活動結果更佳

【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】 2015年美國心臟協會科學年會上發佈的一項為期12個月隨機、對比臨床研究顯示,在合併非酒精性脂肪肝的中間型肥胖患者中,中等強度有氧活動與高強度有氧運動在降低肝內三酸甘油脂含量方面具有溝通的療效。

來自廈門大學張輝傑博士透露道,高強度活動計畫對代謝危險因子略有改良感化。為期12個月醫治時代,兩種活動處方都有助於減輕體重和下降血壓,且效果較為接近,但高強度運動組的體脂含量、內臟脂肪和皮下脂肪卻泛起更大幅度降落。

這項單盲研究共納入了220例合併中間型肥胖、且已確診非酒精性脂肪肝(常見的血汗管疾病危險因素之一)的中年華人患者。這些患者分為三組進行追蹤:中等強度運動組,每週進行150分鐘健走,延續12個月;高強度活動組,每週進行5次最大耗氧量65%-80%的跑步活動,每次30分鐘,延續6個月,隨後進行與中等強度運動組溝通計畫的健走活動,延續6個月;和一個常規治療對照組,僅接管糊口體例指點。

研究的主要終點為治療12個月後肝內三酸甘油脂含量轉變,經由過程質子核磁共振光譜闡明丈量。研究發現,治療12個月時,高強度運動組和中等強度活動組肝內三酸甘油脂含量較基線別離降落6.45%和6.19%;比擬之下,對照組肝內三酸甘油脂含量僅下降2.85%。

張輝傑博士稱,關於這項研究,無相幹好處衝突表露。

本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知

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作者簡介:ELSEVIER全球醫藥新知

Elsevier於1880年成立於荷蘭阿姆斯特丹,是全球首要經營醫學、科學和手藝資訊產品及出書辦事的出書商。透過與世界各地的科技與醫學機構的合作,Elsevier 每一年出書1800多種期刊和2200本新書,和一系列創新電子資料庫。
來自: https://tw.news.yahoo.com/治療脂肪肝-降體脂-內臟脂肪-這種運動效果更佳-090000450.htmlLV包包 LV皮夾 LV長夾 LV專櫃 LV旗艦店
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